Zimní kurz: Jemná relaxační Hatha jóga s masáží pro přepracované

26.10.2019

Na prosinec jsme si pro Vás připravili zbrusu nový kurz v zbrusu novém čase a místě. Je vhodný pro jógové začátečníky i pokročilé, zejména však pro všechny přepracované osoby, které potřebují rozhýbat tělo a vypnout mysl.

Cvičit budeme v pomalejším hathajógovém tempu a zaměříme se především na oblast zad a ramen, kde se hromadí nejvíce napětí. Tato místa nám jako první signalizují vyčerpání organismu. Během praxe tedy budeme uvolňovat páteř a posilovat zádové svaly a pracovat na správném držení těla. Součástí lekce budou také koncentrační a meditační techniky  pro ztišení mysli. Na závěr lekce se rozplyneme v patnáctiminutové relaxaci s masáží (1x thajská, 2x aromaterapeutická), kdy o Vás v případě vyššího počtu účastníků budou pečovat Simča i Komil aby si každý užil aspoň dvě minutky nebeské péče)

Od 2. 12. do 16. 12. v čase 18:30 - 20:00 v centru Živa (Důl Jindřich)

Těšit se můžete na tři předvánoční lekce. Cena 430 Kč, jednorázový vstup za 160 Kč.

S sebou: malý ručníček pod hlavu či nohy (kvůli masáži), k zapůjčení je omezený počet jógamatek, máte-li svou, určitě ji přibalte.