Vděčnost je schopnost ocenit vše, co nám život přináší. Je to postoj mysli a srdce, který nás učí být šťastní s tím, co máme, namísto toho, abychom se neustále strhaně hnali kupředu za věcmi, kterých si nakonec ani nedokážeme vážit. Prociťování vděčnosti nám pomáhá se v životě zastavit a pozitivně ladit mysl. Čím více prostoru věnujeme vděčnosti a...
7 veselých a hravých lekcí Vinyasy, na kterých budeme tradičně zkoumat co všechno naše tělo dovede. Tentokrát budeme během cvičení hojně využívat také jógový kruh a vyzkoušíme si některé pozice jinak. Vhodné nejen pro pokročilejší praktikanty, kteří již s jógou mají zkušenost ale i pro odvážné začátečníky, kteří aspoň pár lekcí navštívili.
Na těchto klidných lekcích se ponoříme do hlubin svého těla i duše. Jemná a klidná jóga i meditace pro začátečníky i pokročilé.
Jóga je krásná disciplína, která nás vede k hlubšímu poznání a pochopení svého těla i mysli.
Srdečně Vás zvu na lekce, kde se budeme seznamovat se základními pozicemi a s jógou. Pro velký zájem budou dva termíny kurzu pro začátečníky, aktuálně jsou oba naplněné. Můžete sledovat rezervační systém, občas se nějaké místa uvolní pro jednorázovou...
Prožitková lekce v solné jeskyni uklidní tělo i mysl. ´13.4.2022 od 17:00 hod.
Jóga, to je kouzelná a hluboká disciplína, která se komplexně zabývá člověkem a jeho cestou ke štěstí. Zahrnuje mnoho oblastí života - od tipů jak se chovat ke světu, k ostatním lidem i k sobě samým, přes zdravý životní styl - jídlo, cvičení až k práci s myslí v podobě meditace. Vyzkoušejte ji a uvidíte, jaké se budou dít věci!
Na těchto stránkách se dozvíte více informací o mnou pořádaných jógových kurzech, pobytech a workshopech. Naleznete zde také střípky z mé vlastní praxe.
Nejnovější video
Na svých lekcích se Vám budu snažit jógu více přiblížit. Miluji jógu na všechny způsoby a osobně nejsem vyhraněná na jeden styl, proto neustále obměňuji nabídku svých kurzů od dynamických po relaxační.
Své lekce jógy přizpůsobuji především cvičencům. Pokud se na hodině objeví lidé sršící energií, hodina bude určitě dynamická. Pokud se na lekci sejdou unavení lidé, vyčerpaní prací, zaměřím pozornost na uvolnění mysli i svalů a nechám Vás unášet se v hluboké relaxaci s masáží. A pokud se sejdou cvičenci různí, budu se snažit, aby si přišel na své každý.
Během lekcí se snažím každému co nejvíce věnovat a opravovat jeho pozice. Z tohoto důvodu kapacitu kurzů a pobytů omezuji na max. 12 osob.