Srdečně Vás zvu na vydatný jógový restart do Polského městečka Zakopane, které se nachází na úbočí vysokých Tater. Sympatický penzion, který bude naší klidnou oázou a základnou pro průzkum disponuje jógovým sálem i velkou zahradou pro cvičení jógy venku s výhledem na hory. Letní termín 18. - 22.8.2023
Srdečně zveme všechny kojící maminky na podpůrný pobyt do polské Wisły, kde načerpáme spoustu sil, energie a inspirace pro péči o naše ratolesti. Mateřství dokáže být velice vyčerpávající a každá maminka si zaslouží, aby o ni bylo královsky postaráno a aby dostala tu nejlepší možnou podporu.
Srdečně Vás zvu na jedinečnou lekci jógy do lesa. Budeme se propojovat nejen se sebou, ale také s přírodou kolem a užijeme si její léčivé účinky pro tělo i mysl. V první části lekce se seznámíme s nejtypičtějšími uklidňujícími i aktivizačními dechovými technikami pránajámy, které si společně vyzkoušíme na čerstvém lesním vzduchu. Poté si zacvičíme...
6 veselých a hravých lekcí Vinyasy, na kterých budeme tradičně zkoumat co všechno naše tělo dovede. Tentokrát budeme během cvičení hojně využívat také jógový kruh a vyzkoušíme si některé pozice jinak. Budeme se také věnovat pokročilejším pránajámickým technikám. Vhodné nejen pro pokročilejší praktikanty, kteří již s jógou mají zkušenost ale i pro...
Jóga, to je kouzelná a hluboká disciplína, která se komplexně zabývá člověkem a jeho cestou ke štěstí. Zahrnuje mnoho oblastí života - od tipů jak se chovat ke světu, k ostatním lidem i k sobě samým, přes zdravý životní styl - jídlo, cvičení až k práci s myslí v podobě meditace. Vyzkoušejte ji a uvidíte, jaké se budou dít věci!
Na těchto stránkách se dozvíte více informací o mnou pořádaných jógových kurzech, pobytech a workshopech. Naleznete zde také střípky z mé vlastní praxe.
dnes bych se s vámi chtěla podělit o své milované místo v přírodě Je to les, kterým se s mou princeznou často vracíme z lesní školky. Cesta je to docela dlouhá, a aby to Sabri hezky uteklo a nestěžovala si na bolavé nohy a kdoví co ještě, snažíme se obdivovat les všemi smysly, hledat poklady v podobě kamínků a šišek a objevovat jeho tajemství. ...
Vděčnost je schopnost ocenit vše, co nám život přináší. Je to postoj mysli a srdce, který nás učí být šťastní s tím, co máme, namísto toho, abychom se neustále strhaně hnali kupředu za věcmi, kterých si nakonec ani nedokážeme vážit. Prociťování vděčnosti nám pomáhá se v životě zastavit a pozitivně ladit mysl. Čím více prostoru věnujeme vděčnosti a...
Na svých lekcích se Vám budu snažit jógu více přiblížit. Miluji jógu na všechny způsoby a osobně nejsem vyhraněná na jeden styl, proto neustále obměňuji nabídku svých kurzů od dynamických po relaxační.
Své lekce jógy přizpůsobuji především cvičencům. Pokud se na hodině objeví lidé sršící energií, hodina bude určitě dynamická. Pokud se na lekci sejdou unavení lidé, vyčerpaní prací, zaměřím pozornost na uvolnění mysli i svalů a nechám Vás unášet se v hluboké relaxaci s masáží. A pokud se sejdou cvičenci různí, budu se snažit, aby si přišel na své každý.
Během lekcí se snažím každému co nejvíce věnovat a opravovat jeho pozice. Z tohoto důvodu kapacitu kurzů a pobytů omezuji na max. 12 osob.