Blog


Dnes jsem se v kurzu psychologie doslechla, že odsuzování je jen další obranný mechanismus. Hehe, kdo to občas nedělá? Chování či jednání druhých nás často konfrontuje s našimi postoji, hodnotami a zkušenostmi. Kdykoliv se naše osobnost cítí v ohrožení, může se uchýlit třeba i k takovéto obraně. A to i třeba ve chvíli, kdy druhou osobu ani moc...

dnes bych se s vámi chtěla podělit o své milované místo v přírodě Je to les, kterým se s mou princeznou často vracíme z lesní školky. Cesta je to docela dlouhá, a aby to Sabri hezky uteklo a nestěžovala si na bolavé nohy a kdoví co ještě, snažíme se obdivovat les všemi smysly, hledat poklady v podobě kamínků a šišek a objevovat jeho tajemství. ...

Vděčnost je schopnost ocenit vše, co nám život přináší. Je to postoj mysli a srdce, který nás učí být šťastní s tím, co máme, namísto toho, abychom se neustále strhaně hnali kupředu za věcmi, kterých si nakonec ani nedokážeme vážit. Prociťování vděčnosti nám pomáhá se v životě zastavit a pozitivně ladit mysl. Čím více prostoru věnujeme vděčnosti a...

Každému se to občas stane - lehnete si večer do postele a hlavou víří tisíce myšlenek, které nedovolí usnout. Tělo je probuzené a jakoby se nemohlo vypnout. Anebo jste jen velmi unaveni a spánek nepřichází.

Tento víkend nás opět nečekaně zavedl na cesty, tentokrát za krásami Malé Fatry a Vysokých Tater. Nádhera divoké přírody je něco, co se nedá nikdy dost dobře popsat. Člověk jen jde, cítí pokoru před horami a obdivuje každou rostlinku, která se drží na holé skále a zkrášluje svět kolem. Plány se mění, počasí se mění, nic není stálé a nic...

Lidstvo stojí na pokraji katastrofy a všichni si uvědomujeme, že politická a ekologická situace má k dokonalosti daleko. Přesto nechodíme k volbám, protože to nemá smysl, nakupujeme tuny zbytečných produktů v plastech, jíme jedy bez ohledu na to odkud přišly a každý den na tisíc způsobů přispíváme velkým dílem k ničení našeho životního prostředí....

Podložka se s tichým gumovým šustěním odroluje, já si sundávám ponožky, postavím se na začátek, spojuji dlaně a jsem připravena na svou domácí praxi. Dole řve televize, venku hučí silnice a mě napadá tisíc věcí, které bych měla udělat ještě než začnu cvičit. S lítostivým povzdechem vzpomínám na uklidňující, skoro až mystickou atmosféru jógového...

Správně vybraná hudba dokáže při cvičení rozproudit energii a dodat sílu či úplně ztišit tělo i mysl. Pomůže nám navodit stav mysli, který právě potřebujeme a umocnit zážitek z praxe jógy. Cítíme-li se emočně vyčerpaní, neklidní a naše mysl se ne a ne zastavit, pak nám může být hudba skvělou oporou a společníkem. U pokročilejší praxe je však dobré...

Jak barevný a pestrý náš život je! Často pospícháme za nějakým cílem a nemáme ani čas ocenit jeho tajemnost a krásu.
A tak si běžíme, chvíli radostně, chvíli vystresovaně a chvíli lapeme po dechu a rozhlížíme se kde to vlastně jsme. Klopýtáme přes překážky a odhazujeme z cesty vše nepohodlné, občas přemýšlíme jaký to má všechno smysl a občas...