"Pokud chcete nalézt tajemství vesmíru, přemýšlejte v pojmech energie, frekvence a vibrace." Nikola Tesla

Vděčnost je schopnost ocenit vše, co nám život přináší. Je to postoj mysli a srdce, který nás učí být šťastní s tím, co máme, namísto toho, abychom se neustále strhaně hnali kupředu za věcmi, kterých si nakonec ani nedokážeme vážit. Prociťování vděčnosti nám pomáhá se v životě zastavit a pozitivně ladit mysl. Čím více prostoru věnujeme vděčnosti a...

Tento víkend nás opět nečekaně zavedl na cesty, tentokrát za krásami Malé Fatry a Vysokých Tater. Nádhera divoké přírody je něco, co se nedá nikdy dost dobře popsat. Člověk jen jde, cítí pokoru před horami a obdivuje každou rostlinku, která se drží na holé skále a zkrášluje svět kolem. Plány se mění, počasí se mění, nic není stálé a nic...

Lidstvo stojí na pokraji katastrofy a všichni si uvědomujeme, že politická a ekologická situace má k dokonalosti daleko. Přesto nechodíme k volbám, protože to nemá smysl, nakupujeme tuny zbytečných produktů v plastech, jíme jedy bez ohledu na to odkud přišly a každý den na tisíc způsobů přispíváme velkým dílem k ničení našeho životního prostředí....

Podložka se s tichým gumovým šustěním odroluje, já si sundávám ponožky, postavím se na začátek, spojuji dlaně a jsem připravena na svou domácí praxi. Dole řve televize, venku hučí silnice a mě napadá tisíc věcí, které bych měla udělat ještě než začnu cvičit. S lítostivým povzdechem vzpomínám na uklidňující, skoro až mystickou atmosféru jógového...

Správně vybraná hudba dokáže při cvičení rozproudit energii a dodat sílu či úplně ztišit tělo i mysl. Pomůže nám navodit stav mysli, který právě potřebujeme a umocnit zážitek z praxe jógy. Cítíme-li se emočně vyčerpaní, neklidní a naše mysl se ne a ne zastavit, pak nám může být hudba skvělou oporou a společníkem. U pokročilejší praxe je však dobré...

Jak barevný a pestrý náš život je! Často pospícháme za nějakým cílem a nemáme ani čas ocenit jeho tajemnost a krásu.
A tak si běžíme, chvíli radostně, chvíli vystresovaně a chvíli lapeme po dechu a rozhlížíme se kde to vlastně jsme. Klopýtáme přes překážky a odhazujeme z cesty vše nepohodlné, občas přemýšlíme jaký to má všechno smysl a občas...

Každému se to občas stane - lehnete si večer do postele a hlavou víří tisíce myšlenek, které nedovolí usnout. Tělo je probuzené a jakoby se nemohlo vypnout. Anebo jste jen velmi unaveni a spánek nepřichází.

Krása jógy nezačíná ani nekončí pouze na podložce. Mnoho moudrosti i odpočinku skýtají knihy, jejichž čas přichází spolu s časem teplých prázdninových večerů. Zkuste se začíst do některé z knih o józe a objevte nový rozměr poznávání sebe sama a starobylého jógového učení. Níže najdete několik tipů na mé oblíbené knihy o józe. Četli jste některé z...