Podzimní kurz: Rádža jóga pro mírně pokročilé
28.07.2018
Kurz pro všechny, kteří mají s jógou již nějaké zkušenosti a rádi by se ponořili hlouběji jak do cvičení, tak do bohaté jógové filozofie.
Na začátku každé lekce se seznámíme s jedním z pilířů jógy dle Patandžaliho, a krátce si zafilozofujeme. Budeme cvičit dynamicky i pomalu, překonávat hranice těla i hledat klid v nehybnosti. Věnovat se budeme také dechovým cvikům, meditaci a relaxaci. Budeme sdílet, kecat, cvičit, potit se, vznášet se a nadšeně plnit domácí úkoly.
Lekce jsou vhodné pro všechny, kteří již mají s jógou nějaké zkušenosti.
Délka lekce: 90 min
Počet lekcí: 10
Termín: 11 9. - 27. 11. 2018 (lekce nebudou: 9. 10. a 13. 11. )
Čas: 18:45 - 20:15
Cena: celý kurz za 1000 Kč, jednorázový vstup za 120 Kč
Úroveň: 2, 3, 4
Místo konání: Shanti Ostrava