Jóga - cesta ke spokojenosti

Novinky

V posledním předvánočním víkendu jsme si pro Vás připravili relaxační workshop, kde budeme tvořit, míchat a čichat. Dozvíte se něco o aromaterapii, éterických olejíčcích a namícháte si svůj osobní voňavý krém. Umíchat můžete samozřejmě také dáreček svým blízkým, protože ručně dělané dárky jsou ty nejlepší :)
Po umíchání krému budete mít možnost...

MOMENTÁLNĚ PLNĚ OBSAZENO, HLÁSIT SE MŮŽETE JAKO NÁHRADNÍCI
Srdečně Vás po dlouhé době zveme na další z našich oblíbených víkendů s jógou do jógového i gurmánského ráje na Antariku, kde se budeme intenzivně věnovat józe a posouvat se mílovými kroky kupředu. Tentokrát nás čekají jemnější zimní lekce jógy, ve kterých budeme zkoumat svou mysl, čistit...

Srdečně Vás zvu na vydatnou jógovou vánoční nadílku, kdy se společně ponoříme hlouběji do tajů jógy a svého těla. Připravila jsem si pro Vás workshop a prodlouženou lekci, je jen na Vás, zda-li se zúčastníte celého dne nebo jednotlivé části. Akce proběhne 14. 12. v Olomouckém Yofyzu a 15. 12. v Ostravské Shanti.

Ptáte se - a co Ashtanga? A tak to zkusíme - v nedělním čase od 18:00 nevedené lekce první série Ashtangy. Mysore styl je vhodný pro všechny úrovně pokročilosti, neboť si lekci vedete sami a cvičíte jen dle svého dechu. Délka lekce je 75 min, ale je jen na Vás kolik času budete potřebovat - zda-li skončíte dříve nebo později. ...

Vítejte na mých stránkách!

Jóga, to je kouzelná a hluboká disciplína, která se komplexně zabývá člověkem a jeho cestou ke štěstí. Zahrnuje mnoho oblastí života - od tipů jak se chovat ke světu, k ostatním lidem i k sobě samým, přes zdravý životní styl - jídlo, cvičení až k práci s myslí v podobě meditace. Vyzkoušejte ji a uvidíte, jaké se budou dít věci! 

Na těchto stránkách se dozvíte více informací o mnou pořádaných jógových kurzech, pobytech a workshopech. Naleznete zde také střípky z mé vlastní praxe.

Zacvičme si společně :)

Na svých lekcích se Vám budu snažit jógu více přiblížit. Miluji jógu na všechny způsoby a osobně nejsem vyhraněná na jeden styl, proto neustále obměňuji nabídku svých kurzů od dynamických po relaxační. 

Své lekce jógy přizpůsobuji především cvičencům. Pokud se na hodině objeví lidé sršící energií, hodina bude určitě dynamická. Pokud se na lekci sejdou unavení lidé, vyčerpaní prací, zaměřím pozornost na uvolnění mysli i svalů a nechám Vás unášet se v hluboké relaxaci s masáží. A pokud se sejdou cvičenci různí, budu se snažit, aby si přišel na své každý. 

Během lekcí se snažím každému co nejvíce věnovat a opravovat jeho pozice. Z tohoto důvodu kapacitu kurzů a pobytů omezuji na max. 12 osob.