Jóga - cesta ke spokojenosti

Novinky

Srdečně Vás zvu na vydatnou jógovací sobotu, kdy se společně ponoříme hlouběji do tajů jógy a svého těla. Připravila jsem si pro Vás workshop a prodlouženou lekci, je jen na Vás, zda-li se zúčastníte celého dne nebo jednotlivé části. Do deníčku si proto zapište datum 26. 10. 2019 a já se na Vás budu těšit v centru Yofyz :)

Vinyasa jóga je hravý a dynamický styl jógy, kde plně prozkoumáte možnosti svého těla i mysli, protáhnete se a všechny zbytečné myšlenky necháte míle daleko. Pro Vinyasu je typické tvoření plynulých hravých sekvencí, kterými hladce proplouváme na vlně dechu.

Jak barevný a pestrý náš život je! Často pospícháme za nějakým cílem a nemáme ani čas ocenit jeho tajemnost a krásu.
A tak si běžíme, chvíli radostně, chvíli vystresovaně a chvíli lapeme po dechu a rozhlížíme se kde to vlastně jsme. Klopýtáme přes překážky a odhazujeme z cesty vše nepohodlné, občas přemýšlíme jaký to má všechno smysl a občas...

Tento víkend nás opět nečekaně zavedl na cesty, tentokrát za krásami Malé Fatry a Vysokých Tater. Nádhera divoké přírody je něco, co se nedá nikdy dost dobře popsat. Člověk jen jde, cítí pokoru před horami a obdivuje každou rostlinku, která se drží na holé skále a zkrášluje svět kolem. Plány se mění, počasí se mění, nic není stálé a nic...

Lidstvo stojí na pokraji katastrofy a všichni si uvědomujeme, že politická a ekologická situace má k dokonalosti daleko. Přesto nechodíme k volbám, protože to nemá smysl, nakupujeme tuny zbytečných produktů v plastech, jíme jedy bez ohledu na to odkud přišly a každý den na tisíc způsobů přispíváme velkým dílem k ničení našeho životního prostředí....

Vinyasa jóga je hravý a dynamický styl jógy, kde plně prozkoumáte možnosti svého těla i mysli, protáhnete se a všechny zbytečné myšlenky necháte míle daleko. Pro Vinyasu je typické tvoření plynulých hravých sekvencí, kterými hladce proplouváme na vlně dechu. Lekce mohou být vedeny jak pomalu, tak dynamicky - na našem kurzu se můžete těšit na obojí....

Vítejte na mých stránkách!

Jóga, to je kouzelná a hluboká disciplína, která se komplexně zabývá člověkem a jeho cestou ke štěstí. Zahrnuje mnoho oblastí života - od tipů jak se chovat ke světu, k ostatním lidem i k sobě samým, přes zdravý životní styl - jídlo, cvičení až k práci s myslí v podobě meditace. Vyzkoušejte ji a uvidíte, jaké se budou dít věci! 

Na těchto stránkách se dozvíte více informací o mnou pořádaných jógových kurzech, pobytech a workshopech. Naleznete zde také střípky z mé vlastní praxe.

Nejnovější videolekce

Zacvičme si společně :)

Na svých lekcích se Vám budu snažit jógu více přiblížit. Miluji jógu na všechny způsoby a osobně nejsem vyhraněná na jeden styl, proto neustále obměňuji nabídku svých kurzů od dynamických po relaxační. 

Své lekce jógy přizpůsobuji především cvičencům. Pokud se na hodině objeví lidé sršící energií, hodina bude určitě dynamická. Pokud se na lekci sejdou unavení lidé, vyčerpaní prací, zaměřím pozornost na uvolnění mysli i svalů a nechám Vás unášet se v hluboké relaxaci s masáží. A pokud se sejdou cvičenci různí, budu se snažit, aby si přišel na své každý. 

Během lekcí se snažím každému co nejvíce věnovat a opravovat jeho pozice. Z tohoto důvodu kapacitu kurzů a pobytů omezuji na max. 12 osob.