Předvánoční období bývá často paradoxně nabité hromadou práce, spěchem a stresem. Je to zároveň ideální čas na to, abychom se na stres podívali blíže a zjistili, jak s ním pracovat. Proto jsme si pro Vás připravily s psycholožkou Mgr. Markétou Paprotovou odpolední workshop, na kterém budete mít skvělou příležitost na chvíli se zastavit, načerpat...
Délka lekce: 90 min
Cena: 300Kč (Sleva 10% pro kurzisty)
Termíny: pátek 15.12.2023
Místo konání: KD Heřmanice
V úterý 5.12 se můžete přidat opět na oblíbenou lekci jógy v solné jeskyni
Srdečně Vás zveme na další z našich oblíbených víkendů s jógou do jógového i gurmánského ráje na Antariku, kde se budeme intenzivně věnovat józe a posouvat se mílovými kroky kupředu.
Čeká Vás spousta nejrůznějších lekcí jógy, kde se skvěle protáhneme a zaměříme na vše důležité.
Vydejte se se mnou na tajuplnou cestu do říše snů. Společně budeme zkoumat svou mysl pomocí krásné jógové techniky - jóga nidry. Budeme si povídat o biologii a historii, o tom jak funguje naše mysl během spánku, o snech - vědomých i nevědomých, a nebude chybět ani spousta praktických relaxačních cvičení a ásanová praxe.
Během podzimu si se mnou můžete zacvičit na některé z následujících lekcí:
Lekce jógy pro mírně pokročilé a pokročilé PONDĚLKY 16:30 - 17:45 V Sále Šubertova 4.
Vhodné pro všechny, kteří si chtějí nejen vydatně zacvičit, ale dozvědět se i něco navíc.
6.11.: Vinyasa jóga pod lupou
13.11.: Pránajáma: energie dechu
20.11.: Koncentrace: Jak na to?...
Jóga, to je kouzelná a hluboká disciplína, která se komplexně zabývá člověkem a jeho cestou ke štěstí. Zahrnuje mnoho oblastí života - od tipů jak se chovat ke světu, k ostatním lidem i k sobě samým, přes zdravý životní styl - jídlo, cvičení až k práci s myslí v podobě meditace. Vyzkoušejte ji a uvidíte, jaké se budou dít věci!
Na těchto stránkách se dozvíte více informací o mnou pořádaných jógových kurzech, pobytech a workshopech. Naleznete zde také střípky z mé vlastní praxe.
Na svých lekcích se Vám budu snažit jógu více přiblížit. Miluji jógu na všechny způsoby a osobně nejsem vyhraněná na jeden styl, proto neustále obměňuji nabídku svých kurzů od dynamických po relaxační.
Své lekce jógy přizpůsobuji především cvičencům. Pokud se na hodině objeví lidé sršící energií, hodina bude určitě dynamická. Pokud se na lekci sejdou unavení lidé, vyčerpaní prací, zaměřím pozornost na uvolnění mysli i svalů a nechám Vás unášet se v hluboké relaxaci s masáží. A pokud se sejdou cvičenci různí, budu se snažit, aby si přišel na své každý.
Během lekcí se snažím každému co nejvíce věnovat a opravovat jeho pozice. Z tohoto důvodu kapacitu kurzů a pobytů omezuji na max. 12 osob.