Jóga - cesta ke spokojenosti

Novinky

Vinyasa jóga je hravý a dynamický styl jógy, kde plně prozkoumáte možnosti svého těla i mysli, protáhnete se a všechny zbytečné myšlenky necháte míle daleko. Pro Vinyasu je typické tvoření plynulých hravých sekvencí, kterými hladce proplouváme na vlně dechu.

Jak barevný a pestrý náš život je! Často pospícháme za nějakým cílem a nemáme ani čas ocenit jeho tajemnost a krásu.
A tak si běžíme, chvíli radostně, chvíli vystresovaně a chvíli lapeme po dechu a rozhlížíme se kde to vlastně jsme. Klopýtáme přes překážky a odhazujeme z cesty vše nepohodlné, občas přemýšlíme jaký to má všechno smysl a občas...

Léto strávíme u vody, kde Vás čekají lekce dynamické Vinyasy jógy zaměřené především na posílení těla, zpevnění problematických partií a protažení všech svalů. Budeme si hrát v nejrůznějších pozicích a přechodech.
Lekce jsou vhodné jak pro začátečníky tak pro pokročilejší praktikanty.

Na workshopu si ukážeme jak si lze v páru dopomoci do jógových pozic. Nebude chybět ani ochutnávka acro jógy a thajská masáž. Workshop je vhodný i pro naprosté začátečníky. Skvělá příležitost jak vytáhnout kamarádky, partnery a rodinné příslušníky na lekci jógy!

Tento víkend nás opět nečekaně zavedl na cesty, tentokrát za krásami Malé Fatry a Vysokých Tater. Nádhera divoké přírody je něco, co se nedá nikdy dost dobře popsat. Člověk jen jde, cítí pokoru před horami a obdivuje každou rostlinku, která se drží na holé skále a zkrášluje svět kolem. Plány se mění, počasí se mění, nic není stálé a nic...

Lidstvo stojí na pokraji katastrofy a všichni si uvědomujeme, že politická a ekologická situace má k dokonalosti daleko. Přesto nechodíme k volbám, protože to nemá smysl, nakupujeme tuny zbytečných produktů v plastech, jíme jedy bez ohledu na to odkud přišly a každý den na tisíc způsobů přispíváme velkým dílem k ničení našeho životního prostředí....

Vítejte na mých stránkách!

Jóga, to je kouzelná a hluboká disciplína, která se komplexně zabývá člověkem a jeho cestou ke štěstí. Zahrnuje mnoho oblastí života - od tipů jak se chovat ke světu, k ostatním lidem i k sobě samým, přes zdravý životní styl - jídlo, cvičení až k práci s myslí v podobě meditace. Vyzkoušejte ji a uvidíte, jaké se budou dít věci! 

Na těchto stránkách se dozvíte více informací o mnou pořádaných jógových kurzech, pobytech a workshopech. Naleznete zde také střípky z mé vlastní praxe.

Nejnovější videolekce

Zacvičme si společně :)

Na svých lekcích se Vám budu snažit jógu více přiblížit. Miluji jógu na všechny způsoby a osobně nejsem vyhraněná na jeden styl, proto neustále obměňuji nabídku svých kurzů od dynamických po relaxační. 

Své lekce jógy přizpůsobuji především cvičencům. Pokud se na hodině objeví lidé sršící energií, hodina bude určitě dynamická. Pokud se na lekci sejdou unavení lidé, vyčerpaní prací, zaměřím pozornost na uvolnění mysli i svalů a nechám Vás unášet se v hluboké relaxaci s masáží. A pokud se sejdou cvičenci různí, budu se snažit, aby si přišel na své každý. 

Během lekcí se snažím každému co nejvíce věnovat a opravovat jeho pozice. Z tohoto důvodu kapacitu kurzů a pobytů omezuji na max. 12 osob.