Tip: knihy nejen o józe, které prostě musíte přečíst!
28.05.2018
Krása jógy nezačíná ani nekončí pouze na podložce. Mnoho moudrosti i odpočinku skýtají knihy, jejichž čas přichází spolu s časem teplých prázdninových večerů. Zkuste se začíst do některé z knih o józe a objevte nový rozměr poznávání sebe sama a starobylého jógového učení. Níže najdete několik tipů na mé oblíbené knihy o józe. Četli jste některé z nich? Jak se Vám líbily? Nebo máte nějaké své oblíbené? Pokud ano, neváhejte se s nimi podělit v komentářích!
- Jóga sútry jsou nejstarší dochovaný text o józe a jejich osmi pilířích, který provází jógíny již zhruba 2400 let. Kniha obsahuje 196 aforismů, které nelze číst jedním dechem. I když na první pohled působí stručně, skrývají v sobě mnoho moudra, nad kterým je potřeba občas trochu hloubat. Ocení především rekreační čtenáři, kteří neradi čtou tlusté knihy, ale raději si přečtou pár řádků inspirace pro každý den.
- Učím se jógu a vůbec všechny knihy od Andrého Van Lysebetha. Lysebeth byl belgickým učitelem jógy, který studoval u Svámího Šivanandy a Pattabhiho Joise. Vydal spoustu čtivých knih o různých jógových tématech. Já čtu momentálně Jógu mysli a jsem opět unesená!
- Jóga krok za krokem od svámího Gítanandy opět není myšlena na jedno přečtení. Zde si můžete každý týden přečíst jednu lekci, která Vás jen na pár stranách seznámí s anatomií, filozofií a dalšími oblastmi jógy. Navede Vás k několika cvikům, které pak během celého týdne budete cvičit. A takto postupujete krok za krokem až ke konci knihy :) Kniha vznikla z materiálů korespondenčního kurzu, který svámí vedl se svými žáky. Všichni zájemci o studium s ním museli zvládnout "základy jógy" z knihy, jejíž studium je na 52 týdnů.
- Jak na to Meditace Davida Fontany je mou oblíbenou knihou už jen pro své krásné a jemné provedení se spoustou příjemných obrázků. Velice dobře se čte a čtenář se k ní vždy rád vrací, neboť je v ní zachycena velká moudrost a množství meditačních cvičení.
- Jama a nijama od Evy Skalické je opět příjemné a důležité čtivo o prvních dvou pilířích jógy.
- Ásana a všechny knihy od Míly Mrnuštíkové se velice dobře čtou a seznámí Vás se vším, co jste o józe kdy chtěli a potřebovali vědět. Po přečtení těchto knih jóga nebude jen cvičením, které po někom slepě opakujete. Budete znát a chápat význam a důležitost jednotlivých prvků jógy. Knihy naleznete v knihovnách (obvykle vědeckých), nebo si je můžete objednat přímo u paní Mrnuštíkové.
- Ashtanga Vinjása jóga od Gregora Maehleho je kompletním průvodcem první/druhou sérií Ashtangy. Navede Vás do jednotlivých pozic, vysvětlí jejich anatomii a účinky a seznámí se vším, co je s Ashtangou spojené.
- Psychosomatika, proč a jak funguje? od autorek MUDr. Jarmily Klímové a Mgr. Michaely Klímové již sice není přímo o józe, ale nesmí chybět na polici žádného člověka, který na sobě pracuje a který chce mít život (a zdraví) ve svých rukou. Autorky popisují příčiny nemocí z mnoha perspektiv - biologické, energetické, psychické, sociální a spirituální. Možná, že po přečtení této knihy Vám hodně věcí "zapadne" na své místo...
- Alychymista od Paola Coelha je velice známá a čtivá kniha, která je nádhernou metaforou hledání našeho životního příběhu.