Správně vybraná hudba dokáže při cvičení rozproudit energii a dodat sílu či úplně ztišit tělo i mysl. Pomůže nám navodit stav mysli, který právě potřebujeme a umocnit zážitek z praxe jógy. Cítíme-li se emočně vyčerpaní, neklidní a naše mysl se ne a ne zastavit, pak nám může být hudba skvělou oporou a společníkem. U pokročilejší praxe je však dobré...
Jak barevný a pestrý náš život je! Často pospícháme za nějakým cílem a nemáme ani čas ocenit jeho tajemnost a krásu.
A tak si běžíme, chvíli radostně, chvíli vystresovaně a chvíli lapeme po dechu a rozhlížíme se kde to vlastně jsme. Klopýtáme přes překážky a odhazujeme z cesty vše nepohodlné, občas přemýšlíme jaký to má všechno smysl a občas...
Krása jógy nezačíná ani nekončí pouze na podložce. Mnoho moudrosti i odpočinku skýtají knihy, jejichž čas přichází spolu s časem teplých prázdninových večerů. Zkuste se začíst do některé z knih o józe a objevte nový rozměr poznávání sebe sama a starobylého jógového učení. Níže najdete několik tipů na mé oblíbené knihy o józe. Četli jste některé z...